ControlNet 让你用一张参考图精确控制构图、姿势、轮廓或深度。它不是“换脸”，而是“按图骨架重画”。
核心思路
给 ControlNet 一张参考图，它会先用一个"预处理器"（preprocessor）把图转成骨架/边缘/深度图，然后引导 SD 按这个骨架重新画。
四大预处理器
| 预处理器 | 提取 | 用途 |
|---|---|---|
| OpenPose | 人物骨架点 | 固定姿势、动作 |
| Canny | 边缘线 | 固定整体轮廓 |
| Depth | 深度图 | 固定空间感、景深 |
| Lineart | 线稿 | 插画上色、漫画 |
典型工作流
- 找一张参考图（动作示意图、构图参考、线稿等）
- 选合适的预处理器（如 OpenPose）
- 设 ControlNet 权重 0.6-1.0
- 正常写提示词，模型按参考图骨架出图
权重和起止步数
- 权重 0.5：弱引导，模型有自由度
- 权重 0.8：强引导（推荐）
- 权重 1.0+：可能僵硬
- 结束步数 0.7：前 70% 步用 ControlNet，后 30% 自由发挥（推荐）
多 ControlNet 叠加
SDXL 支持同时加多个 ControlNet。常见组合：OpenPose（姿势）+ Depth（空间）。权重各 0.5-0.7，避免单个过强。